テレビなどで、スーパー大麦がダイエット効果があると紹介されていて、
興味を持った方も多いのではないでしょうか。
スーパー大麦には、食物繊維が豊富に含まれています。
中でもスーパー大麦は、レジスタントスターチが含まれていて
腸内細菌に良い影響を与えることが知られています。
レジスタントスターチは、
胃や小腸で消化されることなく大腸まで届きます。
食物繊維とレジスタントスターチが善玉菌に働きかけることで、
腸内環境が整えられます。
【スーパー大麦のグラノーラのおススメ商品】
・スーパー大麦グラノーラ（帝人）
・スーパー大麦グラノーラ（日清シスコ）
・はくばくスーパー大麦（バーリーマックス）雑穀ごはん
スーパー大麦のグラノーラは、通販サイトから購入することも可能ですし、
スーパー等の店頭購入も可能です。
自分好みのスーパー大麦のグラノーラを見つけて、試してみませんか。
スーパー大麦のグラノーラって通販だけ？市販で買える？
スーパー大麦のグラノーラ（帝人）は、Ａｍａｚｏｎや楽天市場、
イトーヨーカドーの通販サイトから購入することができますよ。
ですが、人気商品奈だけあって、すぐに在庫が尽きてしまうようです。
買い逃しの無いように、定期的に確認をしておいた方がいいでしょう。
スーパー大麦グラノーラ（日清シスコ）は、
Ａｍａｚｏｎや楽天市場などの通販サイトから購入することも可能ですし、
店頭でも販売されています。
その他にも、スーパー大麦が市販で販売されているので、
単品で購入して自分の好きなグラノーラに混ぜて食べるのもオススメです。
ヨーグルトやサラダのトッピングにしてみたりと、
単品ならではの食べ方がありますよ。
スーパー大麦の大手！帝人のスーパー大麦はココがすごい
帝人のスーパー大麦の食物繊維は、
胃や小腸で消化されずに大腸の奥にまで届くんです。
帝人のスーパー大麦は現代人に不足しがちな、
食物繊維が豊富に含まれています。
どんな食物繊維が含まれているのか気になりますよね。
「β-グルカン、フルクタン、レジスタントスターチ」という
３種類の食物繊維が含まれているんです。
β-グルカンは、糖質の消化吸収を抑える働きがあります。
フルクタンは、血糖値の上昇や脂質の吸収を抑える働きがあります。
レジスタントスターチは、善玉菌に良い影響を与えてくれます。
食物繊維の中でもレジスタントスターチは、水に溶けない不溶性ですが、
水溶性食物繊維と同じ働きをしてくれます。
このレジスタントスターチは、腸内細菌に良い影響を与えることが知られており、
善玉菌を増やしてくれるのです。
善玉菌が増えることで、腸内環境が整えられます。
帝人のスーパー大麦グラノーラで、腸内環境を整えてみませんか。
腸内環境が整うと、肌の調子が良くなったり、
老廃物の排泄がスムーズにされますよ！
まとめ
スーパー大麦には、直接的なダイエット効果があるわけではありません。
ですが、食物繊維が多く含まれていたりと、
現代人に不足しがちな栄養素を補うことができます。
スーパー大麦の食物繊維に含まれる成分によって、
血糖値の上昇や脂質の吸収を抑えつつ、善玉菌に良い影響を与えることで、
痩せやすいカラダになることができます。
さらにスーパー大麦を含むグラノーラで、
食物繊維以外のビタミンやカルシウム等、
他に不足する栄養素を補うようにすることで
全体のバランスが良くなります。
スーパー大麦を含むグラノーラでしたら、
朝食にすることができるのでおススメです。
もしくは、スーパー大麦のみ販売されているので、
サラダやスイーツなどのトッピングするのもおススメです！