寝不足でもないのに
あくびが出ちゃうことってありますよね。
１回で治まればまだいいけど
あくびが立て続けに出て止まらなく
なっちゃうことってあります。
仕事中とかに立て続けにあくびが出てしまったら
やる気がないのかと思われかねません。
やる気がないと思われるのは
社会人として避けたいと思うはずです。
一般的にあくびって、眠くなる時に出るもの
だと思われていることが多いですよね。
たしかに眠くなる時にも出ますが
眠くなる時以外にもあくびが出る
原因があります。
もしかしたら
身体に不調が出始めている
サインかもしれません。
あくびが止まらない。考えられる原因は
寝起きにあくびが止まらないことって
よくありますよね。
これは、脳に新鮮な酸素を取り入れようと
しているからなのです。
新鮮な空気を脳に送りこんだら
あくびは止まります。
あくびした後
すっきり起きることができますよね。
眠くないのに仕事中にあくびが立て続けに
出てしまう原因は
脳が休息を求めているからなのです。
自分が思っているよりも
脳は疲れているのです。
寝起きと同じで、脳に新鮮な空気を
送り込むためにあくびが出てしまいます。
ここで少し休憩をするだけで
仕事の効率が上がりますよ。
あくびが止まらない。もしかしたら病気の可能性も
寝起きや疲れてしまった時に出るあくびは
生理現象なので問題はありません。
脳に酸素が取りこまれれば止まりますが
止まらない場合はもしかしたら
病気の可能性もあります。
あくびで病気なのって思いますよね。
もし病気が原因であくびが出ていたら
怖いですよね。
病気とまでは言わないかもしれませんが
乗り物酔いの前触れにあくびが出ることがあります。
しばらくしてから、めまいやふわっとした感覚に
とらわれることがあります。
この時に放置してしまうと
吐き気が出てきてしまうことがあるので
楽な姿勢をとったり、酔い止めの薬を
服用した方がいいでしょう。
その他にも、あくびと一緒に
激しい頭痛、吐き気やしびれが出てきたら
危険です。
脳梗塞の可能性があります。
しばらくして症状が治まったから大丈夫と
自己判断せずに、大事を取って
病院を受診することをお勧めします。
まとめ
あくびが出ることは
身体のサインだと思いましょう。
疲れているなと思う時は、少し休憩して
リラックスする必要があります。
無理に頑張っても効率が悪くなって
しまうかもしれませんし
リラックスしたことで良い案が
出るかもしれませんよ。
少しでもおかしいなと思うことがあったら
早めに病院へ行きましょう！