たまに街で見かける背中が曲がってしまったおばあちゃん。
おばあちゃんの視線は地面に向いていて、
「懸命に人生という名の険しい道を歩んでこられたのだろうな・・・」
「前、見えているのかな・・・」
「どう見ても危ない気がする・・・」
そう思いつつも・・・
「自分はおばあちゃんのような姿勢にはなりたくないな・・・」
と、思ってしまいます。
でも、現実は「君は猫背だね！」と、頻繁に言われる始末・・・
人に指摘されたことをズルズルと引きずってしまう私は、
さっそく猫背のことを調べてみました。
すると・・・
どうやら猫背にはタイプがあり、
大きくわけると3つに分類されるようです。
一つ目、一般的に多いと言われているタイプで、
背中の真ん中が丸まってしまう猫背です。
二つ目、骨盤前傾型猫背と呼ばれているもので、
骨盤が前にずれる影響により、猫背になるタイプです。
身体のバランスを保とうとするために、
首だけが前に出てしまうのが特徴です。
三つ目、今度は骨盤後傾型猫背と呼ばれるもので、
骨盤が後傾したことによって猫背になってしまうタイプです。
このタイプの猫背は、
腹部に脂肪がつきやすく、
ポッコリお腹になりやすいそうで、
そうなるとシルエットによる影響から
心に大きなダメージを受けてしまいそうですし、
できれば避けたいタイプの猫背ですね。
ただ、近年ではこのタイプの猫背が増えてきているとのことです。
心配になってきましたか？
「はい・・・」と、心配しつつも、
いま画面を見ている自身の背中は曲がっていませんか？
「はぁ・・・」と、ため息をついていても何も変わりませんし、
何も始まりません！
さぁ、猫背に背を向けず、猫背に立ち向かいましょう！
猫背を治すグッズはたくさんある
ポチポチッとAmazonさんや、楽天市場の暖簾(のれん)をくぐってみてください。
背筋をグッと伸ばしてくれるベルト
姿勢をしっかり支えてくれるサポーター
座ると背筋がピンッと伸びるように設計されている椅子
着るだけで猫背対策になる加圧シャツ
などなど・・・
世の中には猫背に悩まされている人々を窮地から救ってくれる！
そんな素晴らしいグッズがたくさん存在しているみたいですね。
もし、猫背に悩んでいるのでしたら、
一度、猫背グッズたちのご機嫌を伺ってみてはいかがでしょうか。
「・・・でも、一人じゃ不安・・・」
そう思ってしまいますか？
だからといって、あきらめる必要はありません。
実は・・・
猫背対策には次のような選択肢もあります。
猫背を治すには整体も有効
「一人じゃ不安・・・」
ならばプロの手を借りましょう！
ただ、整体と一口でいってもたくさんの種類がありますよね。
そうなるとどの整体院を選べばいいのかわからない。
調べましたところ・・・
リラクゼーション、リフレクソロジー、クイックマッサージ、
いわゆる癒しを主な目的としているものを
リラクゼーション系と呼ぶそうです。
そして、症状の改善を主な目的としている、
整体院やカイロプラクティックが、
症状改善系と呼ばれているそうです。
ですから、今回のように猫背の改善が目的であれば、
整体院やカイロプラクティックのように
身体の不調の改善を主な目的としている
症状改善系の整体院を選べばよさそうですね。
まとめ
猫背はルックス的な問題だけではなく・・・
体調にも支障をきたすと言われていますから、
可能なかぎりお付き合いは避けたいものです。
「生まれたときから猫背です」
このような方は例外として、
ほとんどの方は生きてきた過程で
猫背になってしまったハズです。
ということは・・・
猫背になってしまった原因があるということですから、
その原因を見直すことで改善、
もしくは悪化を防ぐことができるかもしれません。
世の中には、たくさんの猫背対策グッズがあります。
街では整体院が看板を掲げてくれています。
「自分の背中は真っ直ぐではない」
「将来のことを考えると不安」
そう思われるのでしたら、是非、行動してみてください。
下を向いてばかりでは背中が曲がってしまいます。
ならば、上を向いていくしかありません。
歪んだ背中と気持ちを正すのは今かもしれませんよ。