ブラシを使った頭皮マッサージをご存知でしょうか？
頭皮ブラシというものがあって、
それを使うと頭がすっきりすると言われています。
半面、頭皮に良くない、
やはり指が一番という人もいます。
どちらが本当なのでしょうか？
ここでは、頭皮ブラシの利点、問題点、
お勧めのブラシなど紹介いたします。
頭皮マッサージのブラシの効果や注意点
頭皮を適切かつ効果的にマッサージすることは
頭皮の健康に非常に良いことです。
マッサージすることにより頭皮の血行が
促進し、頭がすっきりします。
頭がすっきりすることにより、心もリラックスします。
また、頭皮の血行を促進することにより
抜け毛防止にもなります。
頭皮や頭髪とは全く関係ありませんが、実は爪にも良いのです。
女性の方はネイルもファッションの一つとして
気を使っているでしょう。
指を使って洗髪するとどうしても爪に負担がかかります。
頭皮をマッサージしようとするとなおさらです。
ですので、ブラシを使って頭を洗うことは
爪の保護にもなるのです。
このように、良い事ばかりのように
思われる頭皮ブラシですが、注意点もあります。
ブラシを使うことによって
頭皮に過度の刺激を与えてしまうのです。
気持ちいいからと言って強くマッサージしすぎない、
また、長くマッサージしすぎないことが大切です。
頭皮への過度の刺激は、
かゆみやふけの原因になります。
ブラシでの頭皮マッサージが良くないと
言われる点はここなのです。
適切なブラシを適切に使うことで、
このようなマイナス点はカバーできます。
それでは、どのようなブラシが良いのでしょうか？
頭皮マッサージのブラシ選び。電動だと楽！
頭皮ブラシにはブラシの形状や
材質によっていくつか種類があります。
まず、形状ですが、ブラシ部分の大きさ、太さが異なります。
指の先のように大きなブラシを持つものから、
普通のブラシと同じくらい細いものまで、
そのバリエーションはさまざまです。
さらに材質もシリコン製の柔らかいものから、
プラスチック製の固いものまで。
普通はブラシに使い方と注意点が書いてあるので、
それを守って使えば、あとは
お好みで好きなものをお選びください。
また、歯ブラシ同様、最近では電動式の
頭皮ブラシも多くなってきました。
電動ブラシはブラッシングとマッサージに
あまり力を使わなくてすみます。
なので、非常に楽ちんです。
それだけでなく、常に適切な強さで
マッサージしてくれますので、快適だし、
頭皮を痛めることもありません。
手入れに少し手間がかかる。手動のブラシに比べて高価。
などの欠点はありますが、それを補って
あまりある利点があります。
手動のブラシで頭皮マッサージの良さを実感して、
もっと良いブラシを、とお考えの方には
良い選択肢かもしれません。
まとめ
いかがだったでしょうか？
色々欠点も取りざたされている頭皮ブラシですが、
使い方を間違えなければ、頭皮の健康にも良いですし、
リラクゼーション効果もあります。
どうぞ一度お試しになってみてください。